قبلاً گفتیم که مشکلات ما در سه حوزه مختلف قرار می‌گیرند: گفتیم در هر حوزه هم ابعاد زیادی داریم و

ما قبلاً از مشکلات و موانعی گفتیم که باعث می‌شوند ما عملکرد ناکارآمدی داشته باشیم در نتیجه برای خودمان و

تا اینجا در مورد مشکلات روانی و رفتاری صحبت کردیم که به روشهای مختلف زندگی ما را بدتر می‌کنند. برای

گفتیم که مشکلات درونی که ما داریم به علت الگوی ناکارآمدی است که ما داریم: الگوی مشخصی برای فکر کردن،

در نوشته قبل، مشکلات روانی و رفتاری را تعریف کردیم و گفتیم ما از کلمه الگو (pattern) برای اشاره به