۳) مشکلات و درگیری‌های درونی ما-۱-بعد انجام کارها

قبلاً مشکلاتی که ما داریم را دسته بندی کردیم و گفتیم دسته سوم مربوط به درگیریهای درونی هست که ما در درون خود داریم. سپس لیست ابعاد متعددی که در این دسته داریم را توضیح دادیم.

حالا می‌خواهیم هر کدام از این ابعاد را دقیقتر بشناسیم تا بتوانیم خودمان را در آن بعد رشد بدهیم.

در این نوشته قصد داریم بعد انجام کارها (Accomplishment) را بررسی کنیم و بعد از آن مسیر رشد و پیشرفت در آن زمینه را خواهیم گفت تا بتوانیم راحت‌تر و سریعتر کارها و پروژه‌هایی مانند یادگیری زبان را انجام دهیم.

در زمینه انجام و تکمیل کارها (Accomplishment) چگونه عمل می‌کنید؟

رویکرد شما در برخورد با کارهایی که باید انجام دهید چیست؟ بیش از حد کار می‌کند یا از زیر انجام آنها شانه خالی می‌کنید؟

آیا اهمالکار و تنبل هستیم در نتیجه کار کمی انجام می‌دهیم و وقت زیادی را هدر می‌دهیم؟ ما به این می‌گوییم الگوی procrastination یا اهمالکاری.

آیا بیش از حد به خودمان فشار می‌آوریم و حتی فرصت استراحت هم به خودمان نمی‌دهیم؟ این الگو، Taskmaster pattern است یا الگوی پرکاری.

قبلاً در مورد قطبیت و جنگ چنین الگوهایی صحبت کردیم. این دو الگو، دو قطب مخالف می‌شوند و با هم می‌جنگند:

ما این جنگ را به شکل کشمکش و جدل درونی تجربه می‌کنیم. گاهی به خودمان می‌گوییم تنبل و گاهی به سختی به خودمان فشار می‌‌آوریم که بیشتر کار کنیم.

کسی که در این زمینه سالم عمل می‌کند به جای این الگوها، ظرفیتهای کارآمد و سالمی دارد:

با اطمینان، کار با کیفیت انجام می‌دهید (Work confidence capacity)

به خودش بیش از حد فشار نمی‌آورد و آسان هم می‌گیرد. (Ease capacity)

پس تصویر کلی این بعد به این شکل است:

اما چگونه الگوی اهمالکاری را به ظرفیتهای مکمل آن تبدیل کنیم؟ قبلاً به رویکرد کلی ما برای انجام چنین کاری اشاره کردیم: مسیر درمانی تبدیل مشکل به ظرفیت

اما این مسیر را در این بعد (accomplishment) و برای تبدیل الگویی مانند اهمالکاری چگونه انجام دهیم؟

انجام این کار نیاز به ابزارها، پلتفرم، تمرینها و مسیر اجرایی مشخصی دارد. چنین مواردی نیازمند یک محیط متفاوت نسبت به یک مجموعه نوشته و مقاله دارند. برای همین ما برای چنین مواردی یک محیط اختصاصی و آموزشی داریم شامل تعدادی دوره، درس، تمرین و آزمون، ابزارهایی برای پیگیری و ساخت عادت و برنامه ریزی و هر آنچه که نیاز است.

برای نمونه، در این محیط و پلتفرم، یک دوره مجزا برای اهمالکاری داریم:

این دوره شامل درسها، تمرینها و آزمونها و امکانات متعدد دیگری است که به ما کمک می‌کند مشکلاتی که داریم را تبدیل کنیم به توانمندها و مهارتهای لازم:

برای دسترسی به این دوره نیاز است که زمان بگذاریم و متعهد باشیم که این مسیر را طی کنیم. به همین دلیل باید ثبت‌نام کنیم و به صورت جدی این دوره را طی کنیم.

دوره غلبه بر اهمالکاری