تا اینجا در مورد مشکلات روانی و رفتاری صحبت کردیم که به روشهای مختلف زندگی ما را بدتر میکنند. برای مثال، مشکلی مانند اهمالکاری باعث میشود که نتوانیم مسیر درست یادگیری زبان را به خوبی طی کنیم.
بعد گفتیم که این مشکلات را باید به نسخه سالم و کارآمد خودشان تبدیل کنیم؛ یعنی به ظرفیتهای درونی و سالم.
اما چگونه باید اینکار را بکنیم؟ به کمک یک فرآیند گام به گام درمانی برای تشخیص، ریشهیابی، پرورش و درمان. هر آنچه که مدلها و مکاتب درمانی، روانشناختی، سیستمهای کوچینگ و غیره به عنوان راه حل به ما میدهند، یک راهحل است. راه حلی برای حل مشکل و الگوی ناکارآمد ما و تبدیل آن به ظرفیت سالم.
اما انتخاب ما یک مدل درمانی است به اسم IFS یا مدل درمانی سیستمهای خانواده درونی. در آینده، این مدل را معرفی میکنیم و راهکارهای اجرایی آن را به شکل کاربردی باز خواهیم کرد.
وبینار برنامهریزی گامبهگام یادگیری زبان در سال 1402
- مشکلات روانی یا الگوهای روانی ناکارآمد
- موانع روانی و رفتاری یادگیری زبان انگلیسی (مانند اهمالکاری و بینظمی)
- قطبیت و جنگ درونی ما
- حل مشکلات و الگوها، به کمک ظرفیتها
- مسیر درمانی تبدیل مشکل به ظرفیت
- پلنر و دفتر برنامهریزی زبان به روش فلوئنت (روزانه، هفتگی، ماهانه و …)
- دستهبندی مشکلات روان ما
- ۱) مشکلات شخصی ما
- ۲) مشکلات بین ما و دیگران
- ۳) مشکلات و درگیریهای درونی ما
- ۳) مشکلات و درگیریهای درونی ما-۱-بعد انجام کارها
- ۳) مشکلات و درگیریهای درونی ما-۲-بعد کیفیت انجام کارها
- ۳) مشکلات و درگیریهای درونی ما-۳-بعد سرزنش خود